co brać na

mam chyba ten sam problem tyle, ze boli mnie tylko wtedy jak mocno nacisne na żebra (lewa strona), chcialem cos na silowni pocwiczyc i tez jest problem bo podczas sciagania sztangi z uchwytow bol jest bardzo mocny. myslicie, ze te masci wystarcza??stalo mi sie to w sparingu jak dostalem na z rekawicy na zebra, przeswietlenie zrobilem ale zebra sa [...]

No ja biore akurat zgodnie z tym co pisza na opakowaniu, ale zastanawiam sie na zmiana wg masy ciala. Wychodzi na 1g na 10 kilo masy ciala, wiec dla mnie byloby 8 szt dziennie. Reszta co Rafal pisze to radze sie wstrzymac i poczytac o tym najpierw, glownie o kreatynie. Bo organizmy roznie reaguja na nia, potrzeba odpowiedni trening itp Wiec jak [...]

Powiedzcie jeszcze jak najlepiej pogodzić ZMA z wieczorną porcją białka - co brać najpierw i jaki odstęp zachować bo ZMA trzeba chyba brać na pusty żołądek ok. 1h przed snem. pozdrawiam Bartek

Nie chce testosteronu - wolalbym boldenon ze wzgledu na jego wlasciwosci. W ogole to preferowalbym na pierwszy cykl srodek malo androgenny. Boldenon jest znany z tego ze jest raczej lagodnym sterydem czesto uzywany zamiast deci. Zastanawiam sie nad nim juz od dluzszego czasu. Ostatnio nabralem tez ochote na cykl dwutygodniowy po przeczytaniu posta [...]

[...] jakie ćwiczenia omijać?? A po co omijać? Ile masz lat? Wszystko powoli, zacznij wzmacniać też kręgosłup, a to dlatego żeby nie dopuścić do sytuacji, kiedy będziesz w stanie brać na np. wiosłowanie dużo więcej, ale za to kręgosłup Ci nie będzie w stanie tego wytrzymać. 5 co zrobić jak przetrenuje mięśnie? <odpoczynek?? czy jak już przetrenuje [...]

[...] prostu mi sie wydawało), to co widac golym okiem to to że woda zeszła, przede wszystkim z twarzy no i czuje sie dużo lepiej psychicznie. Dzięki BiDoNN za pomoc, bo chciałem brać na poczatku pół tabletki, jednak lepiej było zaatakować z grubej rury. Jutro jeszcze zarzucę całą tabletkę, za kilka dni zmniejszę do połowy i w następnym tygodniu [...]

Clarity ale z czym to brac?? bo ja to planowalem zrobic wogole w tym roku 2 cykle nastepujace: 1 w listopadzie i bylo by to: gainer,carbo i bialko 2 mniej wiecej w marcu: kreatyna, d-ribose, i bialko tylko nie wiem na jakie firmy sie zdecydowac. na te cykle chcialbym przeznaczyc do 300 zł co ty na to?? ################## #Barlinek Rulezz# [...]

[...] 6roove- kiedys poszła fama, że jest dopuszczalna taka forma, ale tak nie jest soryy za off top. A co do omega3. Na olimpwskim 30% jest napsiane 2 razy dziennie i wiecej broń borze nie... Ale co dziwne na 50% jest to samo.. Hmm... dziwne Ile brać tego 50% ?? Tak, żeby było si. Dodam, że staram się jeść sporo śledzia w 'międzyczasie'

efit nie boj sie nie wplynie to na TWoje wyniki- musial bys melanzowac codziennie i to ostro zebys poczul negatywne skutki na cyklu kreatynowym sie nie zaleca picia aczkolwiek jak raz sie na pijesz z okazji sylwka to nic sie nie stanie- pamietaj tylko zeby duzo pic nastepnego dnia nie bierz supli- po co brac bialko skoro alkohol je i tak zetnie [...]

gregor chetnie bym walnal domiesniowo ale igla mi sie juz nie chce wbijac nigdzie pozatym codziennie strzal to lekka przesada jak dla mnie[jak bede mial mniejszy bf to sprobuje insulinowka w kaptur tam chyba mam fatu najmniej he he .b50 odpalaj i podziel sie fachowa opinia-pan futurebody twierdzi ze to shit i ze lepiej brac hgh.jestem ciekaw co ty [...]

[...] taki spokojny chłopaczek byłem, zresztą jak mnie poznał jeszcze długie włosy miałem i zawsze bluza. Dopiero jak się obciąłem na łyso gdy lato przyszło zaczął mnie chyba brać na poważnie. Prawda jest taka, że wygląd ma duże znaczenie w tym jak postrzegamy innych ludzi. Teraz jak latam z krótkim irokezem i w koszulkach nie zdarzyła mi się ani [...]

[...] nudzić coś to robię zmiany. Potrafiłbym ostentacyjnie zmienić mieszkanie, miasto i pracę gdyby nie to, że mnie rodzina "trzyma" przy sobie, więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą [...]

[...] nudzić coś to robię zmiany. Potrafiłbym ostentacyjnie zmienić mieszkanie, miasto i pracę gdyby nie to, że mnie rodzina "trzyma" przy sobie, więc nawet nie jestem w stanie brać pod uwagę tego, że życie mam nieudane. Mało tego, ja nie mam nawet 30 lat i dość trochę mi jeszcze brakuje, więc ciężko tutaj oceniać jakie jest moje życie. Z wagą [...]

glukoza nie jest zbyt dobra w tym czasie, odradzam ją ! Bedzie prowadzila do przymulenia na treningu oraz insulnoopornosci(komoorki miesniowe beda slabiej przyjmowaly glukoze, w wiekszosci bedzie szla do komoorek tlooszczowych :/ Na treningu mozesz przyjąc, ale tez nie jest to zbytnio wskazane, by krew zajmowala sie transportem glukozy do wątroby, [...]

czyli dla pewności: mogę tą kreatynę i to białko co podałem brać na raz?

witam. patrze kolega ma moj wzrost tylko pare kg wiecej i nic nie czytal jeszcze na forum. wlasnie przegladalem galerie zdjec uzytkownika, ktory stracil 70kg w rok wiec na pewno dasz rade w skrocie odpowiedzial ci juz konar128. dodam od siebie, ze polecam ci temat podstawy ukladania diety moralesa37, ktory znajdziesz w podwieszonych na gorze [...]

Przede wszystkim powinieneś zacząć od konkretnej porządnej diety a potem dopiero dobierać suplementy czy odżywki. Co do diety to moja dziwczyna ma o tym troche pojecia na dniach powinna sie zajać sporzadzeniem dla mnie dobrej dietki. a temat dodałem po to aby ktos doradził mi co stosować aby dojsc do celu jaki sobie przeznaczyłem, a tak jak [...]

no to ze nikt inny wczesniej go nie zadal nie jest zbyt madre, bo wszyscy chcemy przeciez uniknac zatrzymywania wody pod skora i gdyby udalo sie jakos zablokowac te hormony bylo by wspaniale, a ten adh i aldosteron to nadnercza produkuja? czyli np na prolaktyna brac bromokryptyne, na aldosteron brac spironol,na adh nie wiem co, a na kotyzol, ?

Zawsze robię 10-15min rozgrzewkę przed ćwiczeniami, dieta co masz na myśli suple91? Co do galaretek na pewno spróbuje. Dzisaj kupiłem Gold Glucosamine, Trec Joint Therapy i zastanawiam się nad dawkowaniem w Gold pisze 2 tabletki w Trec 3 dziennie można brać te tabletki razem?

ja bym widzial pogrubienie misOO w SUPLEMENTACJI. Koles zawsze mowi do rzeczy, nie jest expertem dlatego ze pisze jak brac kreatyne i nie dostaje sogow za odpowiadanie na badziewne pytania. Zreszta efekty jego pracy mozna zobaczyc w jego profilu A co wy na to ? LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud